Med en handledstränare kan du träna handlederna, underarmarna och greppstyrkan. Den är lätt att använda och passar alla användare, oavsett ålder. Belastningen på handledstränaren kan justeras med viktskivor för att passa din träning (säljs separat). Handledstränaren passar för träning hemma, på gym och på rehabiliteringscenter. Handledstränaren är ett viktigt träningsredskap för racketspelare. Handledstränaren används på följande sätt: 1) Fäst en vikt av lagom storlek i ena änden av bandet med en viktklämma. 2) Ta tag i handtaget och lyft armarna rakt upp. 3) Rulla in snöret i mitten av handtaget medan du vrider handlederna växelvis. Viktskivan höjs och handlederna jobbar. 4) Gör en handledsrörelse i motsatt riktning, vilket gör att viktskivan sänks och ger handlederna träning även i motsatt riktning. 5) Upprepa några gånger.
Läs mer om Gymstick Handledstränare
Hitta Gymstick Handledstränare även hos:
