Styrketräning är en mycket populär variant av träning där man använder sig framför allt av vikter för att öka sin muskelstyrka.
Styrketräning kan utföras med sk. fria vikter som hantlar, skivstänger, kettlebells mm eller i träningsmaskiner anpassade för styrketräning . För att få bästa effekt av styrketräningen brukar man arbeta med endast en kroppsdel och en muskelgrupp i taget. exempelvis så kan man ena passet fokusera på benmusklerna och på nästa pass kanske på ryggmusklerna osv.
För att undvika skador är det viktigt att använda utrustningen på rätt sätt så att man inte överbelastar på fel sätt, samt att använda bra hjälpmedel som handskar och dragremmar för bra fäste eller bälten för stöd.
Förbättra din hemmafitness med ASX 4000 Multimaskinen, den ultimata allt-i-ett-lösningen för styrketräning. Denna avancerade maskin kombinerar tre centrala träningsstationer: en dubbel lina, en smith-maskin och ett stativ, vilket ger dig möjlighet att utföra ett brett utbud av övningar och träna hela kroppen effektivt med endast en maskin. Produktbeskrivning och fördelar: ️ 3-i-1 Träningsstation: Utrustad med …
Toorx ASX-4000 Multistation Läs mer »
Slazenger Viktset – Total kropps träning var som helst Vill du ha allt i ett set? Slazenger levererar ett komplett viktset med både en rak skivstång och en curlstång, perfekt för ultimat styrketräning av hela kroppen hemma. Detta mångsidiga set låter dig rikta in dig på dina armar, överkropp, ben och mage med lätthet. Höjdpunkter: …
Slazenger Skivstångsset med Curlbar – 55 kg Läs mer »
Tunturi Hantelset är ett mångsidigt och flexibelt träningsredskap för att träna hela kroppen! Få så många som 8 hantlar i bara ett par hantlar. Varierad träning: Med förmågan att utföra många olika övningar täcker detta hantelset praktiskt taget varje muskel i kroppen. Detta gör den idealisk för ett helkroppspass hemma eller på gymmet. Justerbar vikt: …
Tunturi Vinyl Hantel Set – 28 kg Läs mer »
Denna Tunturi Hantel är oumbärlig om du vill träna hela din kropp på ett enkelt sätt. Perfekt att använda hemma eller på gymmet för olika övningar. Hanteln har ett halkskyddshandtag i stål. 4 olika viktskivor medföljer. Bekvämt eftersom du själv kan bestämma önskad vikt genom att lägga till viktskivor på hantelstången. Skruvförslutningarna säkerställer att vikterna …
Tunturi Hantel – 10 kg Läs mer »
Vill du träna dina magmuskler eller ben- och armmuskler? Vilka muskler du än vill stärka kan det göras mycket enkelt med detta Tunturi gummihantlarset. Hantelsetet består av 10 hexagonhantlar med olika vikt. Stålstängerna är försedda med gjutjärnshuvuden med gummibeläggning. Gummit dämpar ljudet under ett träningspass, medan den sexkantiga formen på huvuden hindrar hantlarna från att …
Tunturi Hantelset 1-10 kg (10 par) Läs mer »
Vill du träna dina magmuskler eller ben- och armmuskler? Oavsett vilken muskel du vill stärka kan det göras mycket enkelt med detta Tunturi gummihantelset. Hantelsetet består av 5 hexagonhantlar med olika vikt. Stålstängerna är försedda med gjutjärnshuvuden med gummibeläggning. Gummit dämpar ljudet under ett träningspass, medan den sexkantiga formen på huvudena hindrar hantlarna från att …
Tunturi Hantelset 12-20 kg (5 par) Läs mer »
Fler och fler känner till kettlebells. Kettlebell är ett snabbt och effektivt sätt att träna alla muskler i din kropp. Kettlebellen är därför också känd som ”den kompletta träningsmaskinen”. Kettlebellen är därför oumbärlig, både hemma och på gymmet. Du hittar denna 16 kg PVC Kettlebell i vår Tunturi kollektion. Kettlebellen är gjord av PVC och …
Tunturi Kettlebell – 16 kg Läs mer »
Tunturi Selector Justerbar hantel – 12,5 kg: Den smarta hanteln Allt i ett Du behöver inte köpa flera hantlar för att kunna träna med olika vikter. Det enda du faktiskt behöver är Tunturi Selector-hanteln. Du kan träna med en vikt från 2,5 kg till 12,5 kg med hjälp av samma hantel. De 5 justerbara vikterna …
Tunturi Selector Justerbar hantel – 12,5 kg Läs mer »
Ett rejält träningspass med kettlebell bränner dina kalorier, stärker dina muskler och förbättrar din hållning, balans och koordination. Med stor glädje presenterar vi din nya träningspartner: Tunturi Competition Kettlebell 20 kg. Kettlebellen är gjord av stål och är därför mycket robust. Andra, tyngre varianter finns också. De tyngre kettlebells har samma dimensioner, vilket gör det …
Tunturi Competition Kettlebell – 20 kg Läs mer »
Smart, justerbar hantel från Tunturi på 15 kg. Hanteln är perfekt för både nybörjare och mer erfarna, då du kan börja med en vikt på 1,5 kg och jobba dig upp i lugn och ro till de maximala 15 kg. Hanteln ger dig även möjlighet att göra en mängd olika övningar, så du enkelt kan …
Tunturi Hantel med lösa skivor – 15 kg Läs mer »
Läcker kettlebell från det välkända märket Tunturi . En kettlebell -träning är ett snabbt och effektivt sätt att träna alla muskler i kroppen. Kettlebell är därför också känd som en ”komplett träningsmaskin”. Kettlebell är tillverkad av PVC och fylld med sand. Billigare än gjutjärn, men du kan göra samma övningar med det. Fördelarna med Tunturi …
Tunturi PE Kettlebell – 12 kg Läs mer »
TOORX Hexagon Hantel i gummi väger 9 kg och är tillverkad i mycket hög kvalitet vilket gör att den kan användas på gym såväl som hemma för hemmaträning. Handtaget på hanteln från TOORX är ergonomiskt och bekvämt att hålla i. Området du håller i har även en halkfri beläggning, vilket säkerställer maximal kontroll under alla …
Toorx Hexagon Gummihantel – 9 kg Läs mer »
Läcker kettlebell från det välkända märket Tunturi . En kettlebell -träning är ett snabbt och effektivt sätt att träna alla muskler i kroppen. Kettlebell är därför också känd som en ”komplett träningsmaskin”. Kettlebell är tillverkad av PVC och fylld med sand. Billigare än gjutjärn, men du kan göra samma övningar med det. Fördelarna med Tunturi …
Tunturi PE Kettlebell – 10 kg Läs mer »
Vill du göra ett riktat och effektivt bicepspass? Det är möjligt med det här praktiska verktyget: Tunturi Arm Blaster. Detta tillbehör isolerar dina biceps för maximal effekt under ett styrketräningspass. Dessutom stöder blasters dina armbågar för extra stabilitet och komfort under ett träningspass. Stödet hjälper också till att förhindra ryggproblem på grund av en felaktig …
Hold styr på dina träningsbollar, oavsett om det är hemma eller på gymmet. Träningsbollar är runda och har en tendens att ”sticka iväg” när de ligger på golvet. Med detta stativ har du kontroll över alla dina bollar på ett ställe. Stativets ringar rymmer upp till 8 träningsbollar i olika storlekar. Med en vikt på …
Tunturi Träningsbollställ Läs mer »
TOORX presenterar en robust ställning med två hyllor för förvaring av dina hantlar. Med plats för 8-12 par, beroende på storlek, ger det öppna designen enkel översikt och lätt tillgång till dina vikter. Höjdpunkter: Solid Konstruktion: Byggt för hållbarhet. ️♀️ Plats för 8-12 Par Hantlar: Anpassat efter din samling. Öppen Design: Skapar överblick och enkel …
Tunturi -kollektionen innehåller denna lila kettlebell, som väger 4 kg. Lämplig för att träna hela kroppen. Denna kettlebell är lämplig för alla typer av övningar på grund av det robusta och bekväma handtaget och gummibeläggningen. Gummit känns bekvämt på armarna och förhindrar också skador på golvet. Fördelarna med Tunturi Kettlebell – Vinyl – 4 kg. …
Tunturi Vinyl Kettlebell – 4 kg Läs mer »
TOORX Hexagon Gummihantel väger 25 kg och är av mycket hög kvalitet, vilket innebär att den både kan användas på gymmet och hemma. Handtaget på hanteln från TOORX är väldigt ergonomiskt och bekvämt att hålla i. Området du håller vid har dessutom en halkfri beläggning, vilket ger dig full kontroll under hela träningen. Tack vare sin …
Toorx Hexagon Gummihantel – 25 kg Läs mer »
TOORX Hexagon Gummihantel väger 15 kg och är av mycket hög kvalitet, vilket innebär att den både kan användas på gymmet och hemma. Handtaget på hanteln är väldigt ergonomiskt och bekvämt att hålla i. Området du håller vid har dessutom en halkfri beläggning, vilket ger dig full kontroll under hela träningen. Tack vare sin form kan …
Toorx Hexagon Gummihantel – 15 kg Läs mer »
TOORX Hexagon Gummihantel väger 22,5 kg och är av mycket hög kvalitet, vilket innebär att den både kan användas på gymmet och hemma. Handtaget på denna hantel från TOORX är ergonomiskt och bekvämt att hålla i under träningen. Handtaget har en halkfri beläggning, vilket ger dig full kontroll under hela träningen. Tack vare sin form kan …
Toorx Hexagon Gummihantel – 22,5 kg Läs mer »
