Styrketräning är en mycket populär variant av träning där man använder sig framför allt av vikter för att öka sin muskelstyrka.
Styrketräning kan utföras med sk. fria vikter som hantlar, skivstänger, kettlebells mm eller i träningsmaskiner anpassade för styrketräning . För att få bästa effekt av styrketräningen brukar man arbeta med endast en kroppsdel och en muskelgrupp i taget. exempelvis så kan man ena passet fokusera på benmusklerna och på nästa pass kanske på ryggmusklerna osv.
För att undvika skador är det viktigt att använda utrustningen på rätt sätt så att man inte överbelastar på fel sätt, samt att använda bra hjälpmedel som handskar och dragremmar för bra fäste eller bälten för stöd.
Sveltus Diamond kettlebell 12 kg är ett utmärkt träningsredskap för hemmet och gymmet. Den visuellt imponerande Diamond-kettlebellen är extremt hållbar tack vare uretanbeläggningen. Det breda stålhandtaget ger ett bekvämt och fast grepp. Det rombformade snittet ger en perfekt kombination av design och sport. Med en kettlebell kan du träna alla muskler i kroppen, och det …
Sveltus Diamond kettlebell 12 kg Läs mer »
LEOKO viktskiva i metall för styrkelyft 10 kg är en IPF-godkänd viktskiva avsedd för användning vid tävling. Enligt Finska Tyngdlyftningsförbundets regler måste vikterna på de viktskivor som godkänts för användning på tävling ha den angivna vikten med en felmarginal på 0,25 %. Med LEOKO:s IPF-godkända viktskivor kan du vara säker på att vikten på viktskivan …
LEOKO viktskiva i metall 10 kg IPF-godkänd för styrkelyft Läs mer »
LEOKO DL-skivstången med magnetlås har den officiella längden, formen och vikten för den mest krävande användning för topplyftare. Stångens lager garanterar smidig rotation, vilket gör den lätt att lyfta, pressa och dra. Stången levereras med två LEOKON-magnetlås som gör att du snabbt kan sätta en liten metallskiva på stången utan att behöva ta bort låset. …
LEOKO DL skivstång med magnetiska lås lätt roterande Läs mer »
Krok för functional trainer, Sveltus är en stadig och mycket mångsidig upphängningskrok. Med denna krok kan du hänga upp suspender-bälten, TRX-träningsband, functionaltrainers samt boxningssäck stadigt i taket. Obs! Bildens skruvar 2 st ingår i förpackningen, men skruvarna ska väljas utifrån det egna takets material, de medföljande skruvarna passar inte till alla material. Fråga vid behov …
Krok för functional trainer Sveltus Läs mer »
Sveltus armhävningshandtag för effektiv crosstraining och kroppsviktsträning! Handtagen är i stål och är mycket starka. Gummiproppar håller handtagen på plats även under hård armhävningsträning, skyddar golvet och gör träningen säker. Egenskaper: Armhävningshandtag i stål Längd 45 cm Bredd 33 cm Höjd 15,5 cm Maximal belastning 120 kg Vikt 5 kg Säljs i par Beställ armhävningshandtag …
Sveltus Armhävningshandtag (2 st.) Läs mer »
RDX X1 Ceiling Hook with D Shackle är en mycket stark takkrok för boxningssäckar. Kroken är tillverkad av högkvalitativt stål och klarar vikter på upp till 100 kg och ger inte efter för tunga slag på boxningssäcken. Takkroken har rostskydd, vilket gör den lämplig även för utomhusbruk. Det starka bultfästet håller kroken på plats i …
RDX Sports RDX X1 Takkrok för boxningssäck Läs mer »
Body-Solids hantelställ i 3 nivåer har en mycket stabil konstruktion och klarar även av en tyngre last. Ställets bredd: 102 cm Ställets djup: 51 cm Hyllans djup: 20 cm Ställets höjd: 76 cm Ställets maximala bärkraft: 350 kg Maximal bärkraft för en hylla: ca 100 kg Vikt: 20 kg
Sveltus Diamond kettlebell 8 kg är ett utmärkt träningsredskap för hemmet och gymmet. Den visuellt eleganta Diamond-kettlebellen är tack vare uretanbeläggningen en extremt hållbar och funktionell kettlebell. Det breda stålhandtaget ger ett bekvämt och fast grepp. Det rombformade snittet ger en perfekt kombination av design och sport. Med en kettlebell kan du träna alla muskler …
Sveltus Diamond kettlebell 8 kg Läs mer »
Den justerbara kettlebellen är en plats- och kostnadsbesparande lösning för mångsidig och effektiv kettlebellträning. För mångsidig kettlebellträning behöver du vanligtvis många kettlebells i olika vikter för olika övningar och allteftersom du blir starkare behöver du köpa tyngre kettlebells. Med den här produkten behöver du inte längre köpa flera kettlebells med olika vikt på en gång. …
Justerbar kettlebell för viktskivor Läs mer »
SportVida Justerbara hantlar 40 kg är det perfekta komplementet till varje hemmagym! SportVida Justerbara hantlar 40 kg är ett set med 12 viktskivor och två korta stänger. Hela serien är utformad för avancerade idrottare alla dagar i veckan. Med det här mångsidiga justerbara hantelsetet kan du skapa variation i din dagliga träning. Stängerna är belagda …
SportVida Justerbara hantlar 40 kg röda Läs mer »
Denna ytbehandlade kettlebell är tillverkad av gjutjärn. Kettlebellen av gjutjärn är målad i svart vid handtaget och vikten har en vinylbeläggning som inte bara är snygg utan även förhindrar att det blir märken när den används inomhus. Tyngdpunkten i dessa kettlebells är bakom handen vilket ger en optimal svängande rörelse.
Skivstång från Gymstick som är en normal stång enligt Olympia-standard. Med andra ord är det en skivstång som väger 20 kg och har en diameter på 50 mm i ändarna.
FitNord Power Rack Squat bur med övre och nedre dragstation är en multifunktionell styrketräningsanordning träna knäböj bänkpress samt övre- och undre drag.
Gymstick Power Rack skivstångställning Alpha är en robust och hållbar skivstångställning för gym och företag. Justerbara säkerhetsarmar garanterar ett säkert träningspass. Skivstångställningen ger också möjlighet till både chin-ups och övningar då man hänger. Med en platt och lutande bänk kan ställningen användas för olika pressövningar. Denna skivstångställning behöver inte förankras i golvet då den stabiliserande …
Gymstick Power Rack skivstångställning Alpha Läs mer »
FitNords boxningshandskar är snygga handskar av hög kvalitet för mångsidig boxningsträning till ett överkomligt pris. FitNord boxningshandskar skyddar dina händer även under hård träning och får slagen att kännas mjuka. FitNord boxningshandskar i syntetiskt läder har en utmärkt passform och känns bekväma i händerna. Handledsbandet ger stöd till handleden när du slår och minskar risken …
FitNord Boxningshandskar (syntetiskt läder) Läs mer »
Again Faster Team ställbar lutande bänk är en stark lutande bänk för hemmagymmet som klarar belastningar på upp till hela 450 kg. Bänken har utformats med komfort och säkerhet i åtanke. 35-kilosbänken är robust med styv och hållbar vaddering transporthjul och ett transporthandtag. Bänken står på stadiga ben och svänger undertill och den kompakta storleken …
Again Faster Team ställbar lutande bänk Läs mer »
inSPORTline BS11 Olympic skivstång + 50 mm viktskivor 140 kg är ett högkvalitativt och hållbart träningsset för mångsidig styrketräning hemma och på gymmet. Setet består av en 220 cm lång Olympic-skivstång och en stor uppsättning viktskivor. Ett paket med utmärkt värde för pengarna som lämpar sig både för fritidsanvändning och professionell träning. Setet innehåller: En …
Olympic Skivstångsserie 140 kg inSPORTline Läs mer »
Tunturi Olympic Rubber Plate viktskivor 2 x 25 kg är de perfekta viktskivorna både för hemmet och gymmet. De är passar olympiska skivstänger på 50 mm och den 100-procentiga gummibeläggningen skyddar golvet från repor och stötar. Gummibeläggningen och de två handtagen gör det lätt att hantera vikterna och gör att även du kan träna styrka …
Tunturi Olympic Rubber Plate Viktskivor 2 x 25 kg (PAR) Läs mer »
OBS! Detta är en sekunda vara. Produkten har kosmetiska fel t.ex. missfärgningar som inte påverkar produktens användbarhet eller säkerhet. FitNord gummerade hantlar 45 kg (par) är lämpliga för både hemmet och gymmet. Hantlarna är gummerade vilket innebär att vikterna inte ger ljud ifrån sig vid användning eller på golvet. Du får garanterat ett fast grepp …
Gummerad hantel 45 kg (par) FitNord **sekunda vara** Läs mer »
Kettlebell Gymstick 16 kg Ergo är tillverkad av gjutjärn. Handtaget på denna kettlebell i gjutjärn är utan beläggning för att få ett bra grepp och själva vikten har en snygg neoprenbeläggning. Neoprenytan förhindrar ljud och stötar vid användning inomhus. Ergo kettlebells är unikt formade för att bättre passa din handled. Formen på kettlebellsen minskar trycket …
Kettlebell Gymstick 16 kg Ergo Läs mer »
