Kahvakuula on monipuolinen lihaskunnon treeniväline, jolla saa tehtyä etenkin toiminnallisia, koko kroppaa haastavia liikesarjoja. Kahvasta otetaan kiinni ja heilutellaan ja nostellaan kuulaa eri asennoissa ja liikeradoissa. Treenitapa määrittää paljon kuulan valintaa. Lihas- ja nopeusvoiman lisäksi myös aerobinen kunto, tasapaino ja liikehallinta kehittyy. Kahvakuula on nimensä mukaisesti kuula, jonka yläosassa on kahva ja niitä on paljon …
FitNord Kahvakuula Kettlebells Lue lisää »